przed i

Czyli reasumując: 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate 5g rano i 5g po treningu 2. SFD - PURE BETA ALANINE 5g przed treningiem 3. Bcaa Powder Hi Tec 7g po treningu (1g na 10kg masy ciała gdzieś czytałem) Jeśli jest git to potwierdź i temat do zamknięcia, jeśli nie to nanieś jakieś uwagi

jakto jak brac gajner to przedewszystkim weglowodany wiec ile ci brak w diecie to tyle dajesz są rózne gajner i róznie sie dawkuje napewno pisze na pudelku biez koniecznie po treningu po sniadaniu noi tak w srodku dnia miedzy posilkami niewskazane przed snem

[...] 8,6,4 -poręcze 3x6-12 (klatka) -rozpiętki (klatka) 3x7 -wyciskanie francuzkie leżąc (triceps) 2x15 -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 2x15 plecy biceps przedramie -skłony ze sztanga na karku"dzien dobry" (prostownik) 3x10 -drążek szerokim chwytem (plecy) 3x max -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (plecy) [...]

[...] jednej kromki w szkole... Moze to smiesznie brzmic, ale niestety po chlebie naprawde źle się czuje. Ogolnie to diete mam ułozoną na reszte dnia. Tylko w szkole nie wiem czym zastąpic. Bialka przy mojej wadze potrzebuje 170-180g dziennie. Jestem zmuszony wspomagac sie bialkiem w szkole, albo WPC przed szkolą, jednak wole miec zbilansowane posilki

8 tabletek rano i 9 po treningu, w dni nie treningowe 8 rano i 8 przed snem, powodzenia

juz 2 tygodnie biore xplode 920 g bylo biore p 2 miarki 30 min przed treningiem + tamte tak rozpisalem i teraz zamawialem BCAA bo mi sie konczylo to i od razu zamowilem shock i storma bo szkoda za przesylke 2 razy placic a chcialem i tka to brac

DT: rano 4 kaps mono przed treningiem 10g CP i styka DNT: rano porcja 3-4 kaps mono i po poludniu porcja cp

3/4 tygodnie przed sezonem Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-06-18 19:53:11

no nie przelewa się :P ani troche ale dawno nie robilem i dlatego pasuje , a na zdrowiu przekonalem sie ,ze nie ma co oszczędzać a bede spokojniejszy przed kolejna bombka :P

hehe nie ma co się smiać wytrzeszcz typowy objaw nadczynnosci i niektórzy juz pisali ze po cyklach z T3 poziom hormonów tarczycy moze zostac na stałe podkrecony a jesli ktos przed cyklem miał wysoki poziom to moze być nieciekawie.

SAW jest bardzo dobry i w miare tani. w dni treningowe przed treningiem bierz 30min najpierw 5g jak nie zadziala to 10-15g.

[...] naczczo i 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano na czczo 5 gram - do kazdej porcji dozuc carbo albo glukozy w ilosci kolo 30-50 gram. BCAA - w dni treningowe przed treningiem jedna kapsolka na kazde 10kg masy ciala, w dnie nietreninowe BCAA mozna sobie odpuscic (zeby bylo taniej) lyb brac 1 kaposolke na kazde 20kilo masy ciala [...]

ja np. w cyklu Prop 50 c2d i stanbol 20 mg brałem dziennie 10 mg zapobiegawczo przez 5 tygodni. mysle ze nolva to dobry pomysl na cyklu, nawet jesli chcemy sie chrobic przed zalaniem H2O :) mi np chodziło na utrzymaniu wagi w miejscu i ysle ze mi sie to udalo. chodzilo mi tylko czysto o sile- zawody. pozdrawiam. jak sa wacze zdzania na temat [...]

Padło na I-Force Maximize Do tego dojdzie: Recovery 2.0 1500 szt super amino 4800 mono Amino z rana 12 caps jak i po treningu 12 caps mono rano na czczo 5g po trenie 5g Recovery 2.0 100g I-Force porcja przed treningiem Może być Tomqu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-04 13:49:29

DT: 5g jabła rano, porcja HP przed treningiem DNT: 5g jabłka, ewentualnie porcja HP, badz 5g kreatyny-chociaz nie widze potrzeby. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-02-24 17:03:55

Myśle ze jak przed bd brał schocka to size on bd popijał po treningu. Konkretnie chodzi mi zebyście mi doradzili czy brać schocka czy moze polecicie coś lepszego ? Chce naprawde niepozałowac tego cyklu trzymac się dietki i być zadowolonym z osiągów:D Zresztą jak każdy z was. POzdro

[...] pojawił to się go nie pozbędziesz, tak jeżeli stracisz wage to z automatu troszkę będzie mniejszy bo skóra staje się mniej naprężona. Kremy nic nie pomagają i bym w to nie wierzył. Przez jakiś czas chroń przed słońcem + natłuszczaj je dobrze. Z czasem bd bardzo mało o ile w ogóle widoczne. Jezeli masz taki problem na twarzy to juz do dermatologa.

wbijesz ze 3 iniekcje i wybierz się do labu,zrób też badania przed cyklem,będziesz widział czy test działa;-)

te 250 to se spróbowałem kilka razy, by zobaczyć reakcje, obecnie stosuje połowe tego przed treningiem, lepsze to niz zwykłe karbo, ma też sporo białka i mct, dobrze mi sie po tym cwiczy, wystarczająco energii na ciężki trening siłowy plus aeroby

tak tym bardziej że planujesz na pewno kilka miechów na gh?zrób przed cyklem cały panel i potew po jakiś kilku tygodniach i zobaczysz,z drugiej strony patrząc po bordach to leca t-3 po kilka miechów do gh w ilości własnie do 50 mcg